بۇ تېخنىكا كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق مۇسكۇل تارتىش رولىنى ئوينايدۇ. بەش گۇرۇپپا تۆۋەندىكىچە:
① ئاياللارغا نازاكەتلىك قىياپەت كۆرسىتىش ئۈچۈن مۇسكۇللىرىنى كۆپەيتىش ۋە شەكلىنى ئۆزگەرتىشكە موھتاج ئاياللار - دۈمبە، بەل سىزىقى.
② مۇسكۇل قوشۇش ۋە بەدەن قۇرۇلمىسىنى ئۆزگەرتىشكە ئېھتىياجلىق ئەرلەر، بولۇپمۇ شاكىلات شەكىللىك مۇسكۇل.
③ئورۇقلىشى كېرەك كىشىلەر - ئەرلەر ۋە ئاياللارغا ماس كېلىدۇ، ئالدىراش ئىشخانا خىزمەتچىلىرىگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ
④تېز ئورۇقلاشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر - كېلىنلەر، مودېللار، ئارتىسلار قاتارلىقلار.
⑤ تۇغۇتتىن كېيىنكى ئانا (توغرا قورساق مۇسكۇلىنى ئايرىش) — قورساق مۇسكۇللىرىنىڭ شەكلىنى ياخشىلاپ، ياپىلاق قورساق شەكلىنى شەكىللەندۈرىدۇ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 8-ئاينىڭ 24-كۈنى
